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プロンプトガイド

プロンプトとは、ChatGPTに入力する指示文のことです。上手なプロンプトを書くのに特別なコツは不要です。状況を何も知らない優秀な同僚に伝えるのと同じように、必要な情報を書くだけで構いません。

2026年9月29日更新 · 読了時間 6 分

シンプルな基本構成:タスク、背景、形式、制約条件

期待通りの回答が得られない原因の多くは、この4つの要素のいずれかが欠けていることです。毎回すべてを含める必要はありませんが、さっと確認するだけで精度がぐっと上がります。

  • タスク

    してほしいこと。「書く」「要約する」「比較する」「説明する」「修正する」「計画する」など、具体的な動作で伝えます。1つのプロンプトにつきメインのタスクは1つに絞るのが効果的です。

  • 背景(コンテキスト)

    AIには推測できない前提情報。誰向けの回答か、なぜ必要なのか、すでに試したこと、参考にする資料などを伝えます。

  • 形式

    出力の形式。箇条書き、表、メール、3つの選択肢、ステップごとの手順、文字数の指定などです。

  • 制約条件

    避けるべきことや守るべきルール。口調、難易度、変更してはいけない点、勝手に創作してはいけない事実などです。

この方法を1つのプロンプトにまとめた例です。文ごとに各要素を含めています。

タスク、背景、形式、制約条件をまとめたプロンプト例

夜11時以降は静かにしてほしいと隣人に伝える短いメッセージを書いてください。小さなアパートに住んでいて普段から仲が良いので、角が立たない友好的なトーンにしてください。それぞれ80単語以内で2パターン作成してください。怒っているように聞こえないようにし、名前は一切出さないでください。

改善前と改善後

同じ依頼を、よくある入力例と不足している情報を追加した例で比較してみましょう。優れたプロンプトは長くなりがちですが、何度も修正を繰り返す手間を省けます。

メールの作成

曖昧な例

返金を求めるメールを書いてください。

明確な例

オンラインショップに返金を求める、丁寧ながらも毅然としたメールを書いてください。9月2日にジャケットを返品しましたが、3週間経っても返金されていません。注文番号: [番号]。120語以内にまとめ、7日以内の返信を求めてください。

変更点: 事実関係、トーン、文字数、明確な要望が加わっています。

トピックを説明する

曖昧な例

インフレについて説明してください。

明確な例

14歳の子どもに向けて、インフレを約150語で説明してください。日常の買い物の例を1つ使い、最後に中央銀行が利上げを行う理由を1文添えてください。

変更点: 対象読者、文字数、回答に含めるべき内容を指定しています。

アイデア出し

曖昧な例

誕生日のアイデアを教えてください。

明確な例

父の60歳の誕生日に向けてアイデアを5つ提案してください。父はガーデニングと歴史が好きで、サプライズは苦手、予算は約150ユーロです。アイデア、費用、父が気に入りそうな理由を表形式でまとめてください。

変更点: 人物像、予算、出力形式を指定しています。

フォローアップのテクニック

それまでの会話のやり取りもプロンプトの一部です。次のフォローアップを活用すれば、最初の回答を求める形へと仕上げられます。

具体的な修正を求める

最初からやり直すのではなく、何を変えたいかを具体的に伝えましょう。修正箇所と変更内容を明記します。

全体の構成はそのままで、2段落目を短くし、専門用語を日常の言葉に置き換えてください。

AI側から質問させる

どんな詳細情報が必要かわからないときは、まずChatGPTに質問させましょう。計画の作成や応募書類、個人的な相談などに便利です。

回答する前に、より良い回答を作成するのに役立つ質問を最大5つ、一度にまとめて聞いてください。

具体例を見せる

求めているスタイルや形式の具体例を1つ示すほうが、長い説明文よりも伝わりやすいことがよくあります。

この例と同じスタイルと長さで、商品の説明文をさらに3つ作成してください:[例を貼り付け]

自分の回答をチェックしてもらう

見直すことで、誤りや抜け落ちた手順、出典が必要な記述に気づくことがよくあります。

直前の回答を見直してください。間違っている可能性のある点、不明瞭な点、抜けている点をリストアップした上で、修正したバージョンを提示してください。

複数の選択肢を出してもらう

正解が1つだけとは限らない場合は、いくつか異なるバージョンを出してもらい、選んだり組み合わせたりしましょう。

異なるバージョンを3つ作成してください:フォーマルなもの、親しみやすいもの、非常に短いものを1つずつ。

思考モデルで何が変わるのか

思考モデル(Reasoning model)は、回答を出す前に時間をかけて問題を検討します。数学、論理、計画立案、複数ステップのタスクに長けており、思考の進め方に関する細かな指示も少なくて済みます。

これらのモデルでは、「ステップバイステップで考えてください」といった指示を省くことができます。その代わりに、明確なゴール、完全な情報、そして結果をどう評価するかに焦点を当てましょう。進め方に関する細かいルールが多すぎると、かえって回答の質が落ちることがあります。

  • ゴールと成功の基準を明示しましょう。たとえば「計画は500ユーロの予算内に収める必要がある」といった形です。
  • 細かくメッセージを分けるのではなく、関連する情報をあらかじめまとめて提示しましょう。
  • 思考のプロセス全体ではなく、最終的な回答と簡単な説明だけを求めましょう。
  • 日常のちょっとしたタスクには、当サイトの無料チャットで使われているような、より高速なモデルを使いましょう。思考モデルは、じっくり考える必要がある問題のために取っておくのがおすすめです。

当サイトの無料チャットについて

ここのチャットでは、高速で軽快なモデルであるGPT-6 Lunaが動作しています。アカウント登録は不要で、日常の文章作成、解説、計画の立案などをスムーズにこなします。他のモデルと同様に誤りを生じることもあるため、重要な事実は必ず確認してください。

送信ボタンを押す前のチェックリスト

回答の質が重要なときは、このリストをチェックしてみてください。

  • タスクの内容は明確で、主なアクションは1つに絞られていますか?
  • 回答の対象者(誰向けか)を指定しましたか?
  • 資料を言葉で説明するのではなく、直接貼り付けましたか?
  • 形式や長さを指定しましたか?
  • 避けるべきことや変更してはいけない点を伝えましたか?
  • パスワード、身分証番号、住所などの個人情報を削除しましたか?
  • 回答の事実関係、数値、情報源を確認しますか?

よくある質問

プロンプトは長く書く必要がありますか?

いいえ。回答を左右する重要な情報だけを追加してください。適切な文脈を押さえた2文のプロンプトの方が、一般的なルールを詰め込んだ長文よりも効果的なことがよくあります。

ChatGPTに丁寧な言葉遣いをするメリットはありますか?

丁寧にして損はありませんが、何よりも明確さが大切です。必要な内容、文脈、出力形式を的確に伝えることに集中しましょう。

ChatGPTに専門家として振る舞うよう指示すべきですか?

「忍耐強い数学の家庭教師」のように役割を指定すると、トーンや難易度を調整するのに役立ちます。ただし、モデルが持ち合わせていない知識が補われるわけではないため、事実確認は必ず行ってください。

毎回違う回答が返ってくるのはなぜですか?

モデルはある程度のランダム性を持って言葉を選ぶため、同じプロンプトでも言い回しが変わることがあります。一貫性を持たせたい場合は、明確な形式や具体例を提示してください。

うまく機能したプロンプトは再利用できますか?

はい。うまく機能したプロンプトをメモに保存し、ガイドのテンプレートのように角括弧内の詳細を毎回書き換えて使いましょう。

実践してみましょう

各ハウツーガイドには、この手法に沿ったすぐに使えるテンプレートが用意されています。

この方法を今すぐ試す

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